Shiatsuhoito tehdään vaatteet päällä lattialla futon-patjalla. Toimiva asuste on pitkähihainen paita ja joustavat, mukavat täyspitkät housut/legginsit sekä sukat. 

Ensimmäisellä hoitokerralla kartoitan terveydentilaasi noin 15-20 minuutin haastattelulla. Käymme läpi myös sinun toiveesi hoidolle. Jatkokäynneillä lyhyellä alkuhaastattelun aikana katsotaan miten oireet ovat muuttuneet ja tehdään hoitosuunnitelma uudelle hoidolle.

Shiatsu on japanilainen hierontamenetelmä, joka perustuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen. Hoito tehdään vaatteet päällä lattialla muhkealla futon-patjalla. Osa hoidosta tehdään istuvassa asennossa, jolloin voit istua joko tuolilla tai patjalla.

Shiatsussa käsitellään koko keho varpaista päähän: selkä, jalat, kädet, vatsa, hartiat, niska ja päänalue. Shiatsu räätälöidään kuitenkin aina sinun tilanteesi mukaan, joten jokin kehonosa voi jäädä vähemmälle huomiolle.

Kehon energiaratoja ja akupisteitä avataan erilaisin painalluksin, venytyksin sekä hieroen. Hyödynnän oman kehoni painoa, käyttäen kämmentä, peukaloa ja muita sormia, rystysiä, kyynärvarsia ja jalkapohjia. Lisäksi hoitoon kuuluu erilaisia vetoja ja venytyksiä.

Käytän usein hoidossa Frantsilan ayurvedistä Kipu-öljyä esimerkiksi hartiaseudulle tai jalkoihin tehostamaan hoidon vaikutuksia. Varsinkin kylmään vuodenaikaan saatan käyttää hoidon aikana lämmitettyä kauratyynyä. Luvan öljyjen tai kaurapakkauksen käyttämiseen varmistan aina sinulta. 

Hoidon lopuksi saa halutessasi rentoutua muutaman minuutin rauhassa. Saat nousta omaan tahtiisi ja saat juotavaksi joko yritteteetä tai vettä. Vaihdamme muutaman sanan hoidosta puolin ja toisin, mikäli sen koemme tarpeelliseksi. 

Shiatsun jälkeen on hyvä juoda tarpeeksi raikasta vettä, sillä hoito laittaa kehon aineenvaihduntaa liikkeelle. On myös hyvä, mikäli voit viettää loppupäivän itseäsi herkällä korvalla kuunnellen.

Hoidossa voi käydä miten usein tahansa. Useimmiten kannustan asiakasta seuraamaan tuntemuksiaan hoidon positiivisista vaikutuksista uneen, ruoansulatukseen, aineenvaihduntaan ja kipuihin liittyen. 

Kehoitan myös huomaamaan merkkejä siitä, milloin hänestä tuntuu että hoidon vaikutus alkaa laimeta. Yleensä asiakas osaakin tämän kertoa: se voi tuntua kuin energeettisenä notkahduksena. Tai tunteena, että hermosto ei ehkä palaudukaan samanlaiseen lepotilaan kuin mitä se oli hoidon jälkeen. 

Useamman kerran hoitosarjalla, esimerkiksi 1-2 viikon välein, on yleensä voimakkaampi ja pitkäkestoisempi yhteisvaikutus. Kun kuulen edeltävän hoidon vaikutuksista, osaan hienosäätää uutta hoitoa niiden mukaisesti ja vaihtaa strategiaa, mikäli se on tarpeellista. Asiakkaan kokemus ja palaute ovat aina tärkeä osa hoidon räätälöintiä.

Myös pelkästään yhden, tai satunnaisemman shiatsuhoidon jälkeen asiakkaani ovat kokeneet pidempiaikaisia muutoksia. Esimerkkejä pidempiaikaisista vaikutuksia yhden tai useamman hoitokerran jäljiltä ovat esimerkiksi: kuukautiskipujen merkittävä väheneminen, ruuansulatusoireiden huomattava helpottuminen ja päänsärkykohtausten harveneminen tai lieveneminen. 

Shiatsuhoito ei itsessään korjaa kehossa ilmenevää epätasapainotilaa, joka näyttäytyy esimerkiksi kipuna, vaan pikemmin antaa impulssin keholle alkaa huoltamaan itse itseään. Ei ole myöskään epätyypillistä, että hoidon vaikutukset yllättävät: voi olla että iltapäiväpäänsärky, josta asiakas ei edes maininnut ensimmäisellä tapaamiselle, helpottaa tai poistuu kokonaan.

Kehon epätasapainotilan purkaminen tapahtuu asteittain ja kerroksissa. Koen tämän usein niin, että asiakkaan keho tekee viime kädessä itse päätöksen siitä, mihin se hoidosta saadun impulssin ja energian käyttää.

Joka tapauksessa, hoidon vaikutukset ja vaikutusaika ovat yksilöllisiä. Kukapa muu osaisi sinua paremmin kertoa, miten juuri sinä reagoit hoitomenetelmään ja hoitajaan. 

Sinä olet itsesi asiantuntija. Kiitos, että saan olla mukana matkallasi!